LE 4.1 les 1 hart en bloedsomloop

Trainingskunde P3 + P4
1 / 25
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 25 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Items in this lesson

Trainingskunde P3 + P4

Slide 1 - Slide

Waar ben jij bij jezelf tevreden over als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie??

Slide 2 - Open question

Wat zou jij kunnen verbeteren als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie en wat heb jij daarvoor nodig?

Slide 3 - Open question

Wat kan ik als docent anders/beter doen?

Slide 4 - Open question

Nieuwe kansen
Nieuw hoofdstuk
Wellicht een andere aanpak.............

Slide 5 - Slide

Trainingskunde periode 3 en 4
Boek: Sportleider als trainer-coach


Leereenheden:
4.1 - Inspanningsfysiologie
5 - Training geven

Slide 6 - Slide

4.1 - Inspanningsfysiologie
Hart & bloedsomloop
Bloed & bloeddruk
Longen & ademhaling
Spijsvertering
Zenuwstelsel

Slide 7 - Slide

5 - Training geven
5.1 - Ontwikkelen van coördinatie
5.2 - Training van lenigheid
5.3 - Training van UHV
5.4 - Training van kracht
5.5 - Trainen van snelheid

Slide 8 - Slide

Thema vandaag


Hart & Bloedsomloop

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Het Hart

Slide 11 - Slide

Het hart + toevoer 

Slide 12 - Slide

Wat doe jij om jouw hart
gezond te houden?

Slide 13 - Mind map

Slide 14 - Link

Slide 15 - Link

Welke slechte gewoonte(s) heb jij die volgens jou "slecht" zijn voor jouw bloed en bloedsomloop

Slide 16 - Mind map

Slide 17 - Video

Het bloed bestaat uit meerdere elementen;
  • Bloedplasma (55%)
  • Rode bloedcellen, zuurstofhuishouding, bindt zuurstof.
  • Witte bloedcellen,
      beschermen tegen schadelijke stoffen en ziekteverwekkers
  • Bloedplaatjes, stollen van het bloed -> korstjes bij een wond
      Samen 45 %

  • Glucose, eiwit, hormonen en vitaminen

Slide 18 - Slide

Waarom is bloed van grote waarde?

Slide 19 - Mind map

Voor sporters is het bloed van grote waarde
  • Bloed transporteert belangrijke stoffen
  • Zonder bloed kan de sporter geen O2 naar de spieren vervoeren
  • Afvoeren van de afvalstoffen
  • Constante temperatuur
  • Beschermt tegen schadelijke invloeden

Slide 20 - Slide

Bloedsomloop
  • Kleine bloedsomloop
  • Grote bloedsomloop 

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Wat is het "school" voorbeeld van een gezonde bloeddruk?
A
100 om 80
B
120 om 80
C
120 om 100
D
100 om 100

Slide 23 - Quiz

Wat veroorzaakt de rode kleur van het bloed?
A
Hemoglobine
B
Hormonen
C
Bloedplaatjes
D
Bloedplasma

Slide 24 - Quiz

Een volwassene heeft ongeveer ..... liter bloed.

Slide 25 - Open question