Deel: de bewegingsvorm opdelen in kleine oefeningen en deze eerst aanleren, daarna pas de hele bewegingsvorm. (taart in stukken verdeeld) vb. Eerst leren inspringen en koprollen maken. Later pas naar de salto
Totaal: De bewegingsvorm gelijk in zijn geheel uitvoeren. (hele taart) vb. Gelijk de salto voorover