SMART Formuleren

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1-3

SMART formuleren

• Doelstellingen worden vaak te vaag en vrijblijvend geformuleerd als wensen of goede voornemens. 

S

• Specifiek
• Wat wil je bereiken?
• Waar ga je het doel uitvoeren?

M

• Meetbaar

• Wanneer weet je of je je doel hebt bereikt? Je doel moet meetbaar zijn. Bij afvallen kun je kiezen voor aantal kilo’s. Bij sporten kun je kiezen voor het aantal sportsessies per week.

 

A

• Acceptabel

• Sluit het doel aan bij de opdracht?
• Je weet waarom je het doel wilt bereiken

R

• Realistisch

• Is het doel haalbaar?

• Welke acties zijn er nodig om het doel te behalen?

T

• Tijdsgebonden

• Wat is de datum/tijdstip waarin het doel behaald moet zijn?
• Wanneer ben je klaar? 
• Welke deadlines/belangrijke momenten zitten er in de totale periode?

TIPS om doelen smart te formuleren 

Niet gebruiken:

• meer
• beter
• veel
• weinig
• goed
• voldoende

Wel gebruiken:

• Ik kan...
• Binnen nu en...
• Over 2 maanden  

Hulp vragen

Maak één verpleegdoel

Over een zorgvrager en zelfmanagment.

Gebruik hiervoor je eerdere opgedane kennis.