LE 5 les 5 Trainen van snelheid

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Trainingskunde les snelheid

Doel

Aan het einde van de les weet jij meer over het trainen van snelheid.

Met welke CLUKS is snelheid nauw verbonden?

Snelheid

Stelling: Snelheid is voornamelijk aangeboren

1. Dit is waar
2. Dit is niet waar

Genetisch/ aangeboren 

Je absolute snelheid (sneller kan niet) noemen we

1. Maximale snelheid
2. Acceleratiesnelheid
3. Top snelheid
4. Trainingssnelheid

Het zo snel mogelijk op je maximale snelheid zitten noemen we

1. Snelle snelheid
2. Acceleratiesnelheid
3. Top snelheid
4. Trainingssnelheid

Trainen van snelheid

Ondanks vermoeidheid je (sub) maximale snelheid vasthouden noemen we

1. Uithoudingsvermogen
2. Reactiesnelheid
3. Snelheid uithoudingsvermogen
4. Acceleratie snelheid

Trainen van snelheid

Wat voor soort snelheid is fietsen

1. Cyclische snelheid
2. A-cyclische snelheid

Wat voor soort snelheid is voetbal

1. Cyclische snelheid
2. A-cyclische snelheid

Trainen van snelheid

Een vermogen om een relatief lage weerstand in een zo kort mogelijke tijd te overwinnen

1. Is actiesnelheid
2. Snelkracht
3. Snelheid uithoudingsvermogen
4. Acceleratie snelheid

Trainen van snelheid

Trainen van snelheid

Hoe vond je deze manier van werken?

😒🙁😐🙂😃

Aan het einde van de les weet jij meer over het trainen van snelheid.

1. Behaald
2. Niet behaald

Waar kan ik nog mee helpen?

Antwoorden