Blok 5 Les 5 ( afronding blok 5)

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 3

Blok 5 (afronding0

Het sportcentrum

Planning les

• absentie/ lesdoelen
  
• theorie
• zelfstandig werken
• nabespreken
• einde les

Lesdoelen

Aan het einde van de les kan je....

• Gezonde leefstijl bij verschillende doelgroepen
  aangeven
• Voedingsgewoonten sporters  

Doelgroepen leefstijlen

• ouderen
• jongeren
• kinderen
• sporters

Factoren

• omgeving ( stadsdelen Zuid/ centrum - stadsdelen Nieuw- West/ Zuidoost
• afkomst/ opvoeding/ achtergrond/ opleiding

Gezonde leefstijl

• Rust
• Gezonde voeding
• Voldoende beweging (minimaal 1 uur per dag)
• Gezond BMI
• Menselijk contact
• Psychisch stabiel

Leefstijlproblemen in Nederland

https:

https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/nederland/artikel/4831991/kinderen-volwassenenziektes-overgewicht-obesitas-diabetes

Wat is een voedingsgewoonte?

Een voedingsgewoonte is een bepaalde manier van eten of klaarmaken van eten. 

Kosher eten

https://youtu.be/7t61kmbzbJc

Jodendom

• Melk en vlees mag niet gelijktijdig worden bereid en gegeten.​
  

           Dus geen vlees in boter bakken!!​ 

• Geen vis in combinatie met vlees​. 
  
• Vlees moet ritueel(kasjroet)geslacht worden​. 
  
• Door een speciaal opgeleide slager.​ 
  
• Vlees van dieren die een natuurlijke dood gestorven zijn wordt als niet-kosher beschouwd​. 
  
• Bloed mag niet gegeten worden​ ..​ 
  

Wat eet een profvoetballer?

• https://www.voetbalkrant.com/nieuws/2014-04-07/wat-eet-een-profvoetballer

• https://youtu.be/yKPTLuoAzkg

BMI

https://www.voedingscentrum.nl/nl/afvallen/bmi-meter.aspx

BMI berekenen: 75 / (1,80 x 1,80) = 23,1.

Aan de slag!

Verder werken aan je presentatie opdracht 5.1

vrijdag 7 februari, max 5-10 min

filmpjes , afbeeldingen

Huiswerk

• opdracht 7.1 blz 140
•