Trainingskunde les 1 De sportprestatie
1 / 48
La durée de la leçon est: 120 minÉléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Diapositive
Slide 4 - Diapositive
Wat maakt een training, voor jou en GOEDE training?
Slide 5 - Question ouverte
Slide 6 - Diapositive
Slide 7 - Diapositive
Wat zijn
Prestatiebepalende factoren?
Prestatiebepalende factoren?
Slide 8 - Carte mentale
Slide 9 - Diapositive
Slide 10 - Vidéo
Slide 11 - Diapositive
Slide 12 - Diapositive
Slide 13 - Diapositive
Slide 14 - Vidéo
Onder CLUSK (conditie) verstaan we?
A
Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
B
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
C
Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht
D
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht
Slide 15 - Quiz
Slide 16 - Diapositive
Vaardigheid om effectief en efficient te bewegen
de strategie die je gebruikt om je
vaardigheden met het hoogst haalbare
resultaat toe te passen
Tactiek
Techniek
Slide 17 - Question de remorquage
Tactiek =
Techniek =
Techniek =
Slide 18 - Question ouverte
Slide 19 - Diapositive
Slide 20 - Diapositive
Slide 21 - Diapositive
Slide 22 - Vidéo
Slide 23 - Diapositive
Slide 24 - Diapositive
Onder CLUSK (conditie) verstaan we?
A
Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
B
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
C
Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht
D
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht
Slide 25 - Quiz
Slide 26 - Diapositive
Wat wordt er bedoelt met efficiënt bewegen?
A
Dat een beweging veel energie kost
B
Dat ik heel snel kan bewegen
C
Dat ik veel evenwicht heb
D
Dat een beweging weinig energie kost
Slide 27 - Quiz
Slide 28 - Vidéo
Slide 29 - Diapositive
Slide 30 - Diapositive
Slide 31 - Diapositive
Slide 32 - Diapositive
Welk plaatje geeft het evenwichtsorgaan weer?
A
B
C
Slide 33 - Quiz
Welke factoren hebben een negatieve invloed op coördinatie?
A
Vermoeidheid - Ouderdom - Hoogte/watervrees
B
Vermoeidheid - getraindheid - Hoogte/watervrees
C
Vermoeidheid-Ouderdom-Lenigheid
Slide 34 - Quiz
Slide 35 - Diapositive
Slide 36 - Diapositive
Slide 37 - Diapositive
Slide 38 - Vidéo
Slide 39 - Diapositive
Slide 40 - Diapositive
Slide 41 - Vidéo
Onvoldoende bewegelijkheid
in een gewricht
Teveel bewegelijkheid
in een gewricht
Hypomobiliteit
Hypermobiliteit
Slide 42 - Question de remorquage
Welke blessures komen vaak voor onder hypermobiele sporters?
Slide 43 - Question ouverte
Wat betekent het woord ‘spiertonus’?
A
Spierscheuring
B
Spierlenigheid
C
Spierspanning
