Trainingskunde les 1 De sportprestatie (Prestatiebepalende factoren - Coördinatie - Lenigheid

1 / 44
suivant
Slide 1: Diapositive
WelzijnMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 44 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 6 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 120 min

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Diapositive

Wat maakt een training, voor jou en GOEDE training?

Slide 3 - Question ouverte

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Wat zijn
Prestatiebepalende factoren?

Slide 6 - Carte mentale

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Vidéo

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Vidéo

Onder CLUSK (conditie) verstaan we?
A
Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
B
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht
C
Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht
D
Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht

Slide 13 - Quiz

Slide 14 - Diapositive

Vaardigheid om effectief en efficient te bewegen 
de strategie die je gebruikt om je 
vaardigheden met het hoogst haalbare 
resultaat toe te passen
Tactiek
Techniek

Slide 15 - Question de remorquage

Slide 16 - Diapositive

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Vidéo

Slide 20 - Diapositive

Slide 21 - Diapositive

Coördinatie en lenigheid 
Les 2

Slide 22 - Diapositive

Slide 23 - Diapositive

Wat wordt er bedoelt met efficiënt bewegen?
A
Dat een beweging veel energie kost
B
Dat ik heel snel kan bewegen
C
Dat ik veel evenwicht heb
D
Dat een beweging weinig energie kost

Slide 24 - Quiz

Slide 25 - Vidéo

Slide 26 - Diapositive

Slide 27 - Diapositive

Slide 28 - Diapositive

Slide 29 - Diapositive

Welk plaatje geeft het evenwichtsorgaan weer?
A
B
C

Slide 30 - Quiz

Welke factoren hebben een negatieve invloed op coördinatie?
A
Vermoeidheid - Ouderdom - Hoogte/watervrees
B
Vermoeidheid - getraindheid - Hoogte/watervrees
C
Vermoeidheid-Ouderdom-Lenigheid

Slide 31 - Quiz

Slide 32 - Diapositive

Slide 33 - Diapositive

Slide 34 - Vidéo

Slide 35 - Diapositive

Slide 36 - Diapositive

Slide 37 - Vidéo

Onvoldoende bewegelijkheid 
in een gewricht
Teveel bewegelijkheid 
in een gewricht
Hypomobiliteit
Hypermobiliteit

Slide 38 - Question de remorquage

Welke blessures komen vaak voor onder hypermobiele sporters?

Slide 39 - Question ouverte

Wat betekent het woord ‘spiertonus’?
A
Spierscheuring
B
Spierlenigheid
C
Spierspanning
D
Spierlengte

Slide 40 - Quiz

Slide 41 - Diapositive

Slide 42 - Diapositive

Slide 43 - Diapositive

Slide 44 - Diapositive