Stress burnout ontspanning
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La durée de la leçon est: 30 minÉléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
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Slide 2 - Vidéo
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Slide 3 - Vidéo
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Stress
A
is gezond
B
A en B zijn beide waar
C
is ongezond
D
zit tussen de oren
Slide 4 - Quiz
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Stress klachten zijn:
Slide 5 - Carte mentale
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Chronische Stress herken je
Slide 6 - Question ouverte
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Slide 7 - Diapositive
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Overspannen dwz:
A
door te lang onder spanning te staan
B
Je voelt je opgejaagd.
C
Je verliest in principe het overzicht
D
AB e C zijn allen goed
Slide 8 - Quiz
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Slide 9 - Vidéo
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Slide 10 - Vidéo
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Slide 11 - Diapositive
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Hoe ontspan jij wanneer je je gespannen voelt?
Slide 12 - Carte mentale
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Slide 13 - Diapositive
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