Leefstijl
1 / 12
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Je vitaal voelen
A
Persoonlijk geluk, conditie en slaap
B
Persoonlijk geluk, sociale leven, conditie, motivatie en lichaamsvisie
C
Conditie, slaap en eten
D
Conditie
Slide 2 - Quiz
Hoe vitaal voel je je vandaag?
Slide 3 - Carte mentale
Leefstijl
A
Gezonde keuzes
B
Alle keuzes die je maakt over de manier waarop je leeft
C
De keuzes die je maakt over je voeding
D
Alle keuzes die je maakt over je vitheid
Slide 4 - Quiz
Welke keuzes passen bij het begrip leefstijl?
Slide 5 - Carte mentale
Tot 18 jaar is de beweegnorm
A
2,5 uur per dag matig intensief, 2x per week sporten
B
4 uur per dag matig intensief, 4x per week sporten
C
1 uur per dag matig intensief, 3x per week sporten
D
1 uur per dag matig intensief, 1x per week sporten
Slide 6 - Quiz
Hoeveel uur slaap je?
Slide 7 - Carte mentale
Hoeveel tijd van ons leven slapen we?
A
De helft
B
1/3e
C
2/3e
Slide 8 - Quiz
Voldoende slaap zorgt voor
A
Betere concentratie en een mindere stemming
B
Minder weerstand
C
Betere stemming, concentratie en minder stress
D
Meer stress
Slide 9 - Quiz
Hoeveel uur moeten jongeren eigenlijk slapen?
A
6 uur
B
7 uur
C
8 uur
D
9 uur
Slide 10 - Quiz
Door een ongezonde leefstijl kan je last krijgen van hoofdpijn en vermoeidheid
Waar
Niet waar
Slide 11 - Sondage
Met een gezonde leefstijl kan je lichamelijke klachten voorkomen
Niet war
Waar
