Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Weerbaarheid - (ont)spanning
Inspanning & ontspanning
1 / 14
suivant
Slide 1:
Diapositive
Weerbaarheid
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
14 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Inspanning & ontspanning
Slide 1 - Diapositive
Gas geven en remmen
Als beveiliger wordt je geconfronteerd met spannende situaties die je meteen moet oplossen.
Je moet snel in actie kunnen komen en ook weer kunnen ontspannen: gas kunnen geven en kunnen remmen.
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Diapositive
Slide 4 - Diapositive
Noem 3 activiteiten waarbij je het gaspedaal intrapt
(dus wanneer inspanning levert)
Slide 5 - Question ouverte
Noem 3 activiteiten waarbij je het rempedaal gebruikt
(dus wanneer je ontspant)
Slide 6 - Question ouverte
Slide 7 - Diapositive
Mentale hulpmiddelen
> Doelen stellen;
> Visualiseren;
> Bewust ademen;
> Concentreren;
> Gedachten controleren;
> Een plan van aanpak maken bij professioneel optreden;
> Reflecteren.
Slide 8 - Diapositive
Slide 9 - Diapositive
Opdracht:
- 2 á 3 tallen
- Onderwerp
- Wat is het? Wat wordt er mee bedoelt? (uitleg!)
- Gebruik Powerpoint en/of filmpjes ter ondersteuning
- Zorg dat je het zelf begrijpt
- Dit presenteer je aan je klasgenoten
Slide 10 - Diapositive
Reflecteren
Doelen stellen
Concentreren
Visualiseren
Bewust ademen
Plan van aanpak maken
Gedachtencontrole
Terugkijken naar hoe je iets gedaan hebt
geven richting en werkt motiverend
Aandacht
Voorbereiden in je hoofd
Reguleren en via de buik
Zorgt voor meer rust en zekerheid in een situatie
Denkpatronen
Slide 11 - Question de remorquage
Wat neem je mee uit deze les?
Slide 12 - Question ouverte
Wat vond je van deze les?
Slide 13 - Question ouverte
Huiswerk
Lezen paragraaf 4.3 t/m 4.12
(Blz. 88 t/m 105)
Noteer de vragen die je hebt en stel ze volgende week!
Slide 14 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Weerbaarheid les 4 Stress en mentale vaardigheden
Novembre 2023
- Leçon avec
10 diapositives
Beveiliging
MBO
Studiejaar 1
Thema 7 weerbaarheid hfst 5 les 4
Mai 2024
- Leçon avec
27 diapositives
Beveiliging
MBO
Studiejaar 1
Les 8 - Remmen en botsen
Mars 2022
- Leçon avec
16 diapositives
Natuurkunde / Scheikunde
Middelbare school
mavo
Leerjaar 2
Concentreren - Experimentenles
Septembre 2024
- Leçon avec
13 diapositives
par
Remind Learning
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Remind Learning
Thema 7 Weerbaarheid hfdst 3 les 3
Novembre 2023
- Leçon avec
28 diapositives
Beveiliging
MBO
Studiejaar 1
Concentreren - Experimentenles
Septembre 2024
- Leçon avec
14 diapositives
par
Remind Learning
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Remind Learning
Paragraaf 5.4 - Remmen en botsen
Mars 2023
- Leçon avec
31 diapositives
Natuurkunde
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 2
Themales Stress & Ontspannen
Mars 2023
- Leçon avec
14 diapositives
Mentorles
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1,2