ASM Motorisch Leren

• ASM
• MBO
• Studiejaar 3

Wat is een MQ scan?

Impliciet                               Expliciet

Korte termijn 

Weet jij hoe je impliciet kunt leren?

Lange termijn

Door middel van impliciet leren robuust leerresultaat krijgen

Expliciet leren& Impliciet leren

• Expliciet leren

Tijdens het leerproces wordt er kennis opgedaan die de sporter expliciet kan verwoorden.

- Voordeel: sneller leerresultaat

• Impliciet leren

Tijdens het leerproces is de sporter niet bewust van de regels die bij de uitvoering gehanteerd worden.

- Voordeel: robuust leerresultaat

Borat krijgt op welke wijzen golf geleerd?

1. Impliciet
2. Expliciet

Motorisch leren

Wat is impliciet leren?

Impliciet leren

• Constraints Led Approach 

• Foutloos leren

• Differentieel leren

• Externe focus

• Analogie leren 

• Imitatie leren

• Constraints Led Approach 

(beweeg gedrag)

Impliciet leren

Individu (persoon)

Genen

Lengte/ Gewicht

Fysiek

Mentaal

 

Omgeving

Zwaartekracht

Publiek 

Licht 

Weersomstandigheden

Ondergrond

Taak

1. Regels

2. Spelers

3. Speelruimte

4. Materiaal

5. Wijze van scoren

6. Doelen

Wat veranderd er als je niet meer terug mag komen op eigen helft? (regel)

Wat veranderd er als het speelveld wordt vergroot? (speelruimte)

Wat veranderd er als je gaat hockeyen met een voetbal?

Wat gebeurt er als je eerst recht van aanval moet hebben?

Wat gebeurt er als je de doelen kleiner maakt?

Wat verder......

Korte termijn 

Aan het einde van de dag weet je wat impliciet leren is en de vormen van Motorisch Leren: CLA, Foutloos leren, Differentieel leren, analogie leren, externe focus en imitatie leren

Lange termijn (robuust)

Een complete trainer voor de toekomst

Impliciet leren is ook wel

1. Bewust leren
2. Onbewust

Voordeel van impliciet leren

1. Robuust leeropbrengst op lang termijn
2. Leert snel

Lange termijn

Door middel van impliciet leren robuust leerresultaat krijgen

Hoe kan je foutloos leren?

1. Verminderen van fouten aan het begin
2. Iemand nadoen
3. Door precies te zeggen hoe iets wel moet
4. Door een mikpunt te hebben buiten je lichaam

Foutloos leren

• Verminderen van het maken van fouten in (het begin van) het leerproces (Beek, 2011) 
  

Hoe kan je differentieel leren?

1. Verminderen van fouten aan het begin
2. Iemand nadoen
3. Variatie brengen
4. Door precies te zeggen hoe iets wel moet

Differentieel leren

 Differentieel leren is het aanleren van bewegen in een proces dat sterk is gebaat bij (extreme!) variatie (Beek, 2011).

Wat is een transfer?

1. Impliciet leren
2. Expliciet leren
3. Wanneer een oefening positief invloed heeft op de doelsport
4. Wanneer een oefening negatief invloed heeft op de doelsport

Analogie leren

Het gaat bij deze manier van leren over instructies en/of aanwijzingen in de vorm van een beeldspraak die samenvat hoe de beweging moet worden uitgevoerd, zonder dat de gewenste uitvoering nog in detail geëxpliciteerd moet worden.

Bananenbal

Rugzak

Sneeuwbord

Externe focus

Bij externe focus is de aandacht gericht op het effect of resultaat van de bewegingen op de omgeving (Beek, 2011).

Stip op de muur

Doel

Raak de lat aan

resultaat voor uitvoering

Imitatie leren

Deze vorm van motorisch leren is leren door middel van nadoen of te wel imiteren (Beek, 2012).

"Monkey see monkey do"

Benieuwd?

https://www.kennisbanksportenbewegen.nl/?file=8927&m=1530532900&action=file.download

Waar kan ik helpen dit beter te begrijpen?