C: Slaapstoornissen

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Slaapstoornissen

Lesindeling

- Lesdoelen

- Slaapapneu

- Slapeloosheid

- Parasomnie

- Restless legs

- Opdracht

- Lesdoelen

- Literatuur

Lesdoelen

Aan het eind van deze les kun je, van onderstaande slaapstoornissen, uitleggen wat de symptomen zijn en welke behandelmogelijkheden en benaderingswijze toegepast kunnen worden:

- Fasen slaap
 -Slaapapneu

-Slapeloosheid

-Parasomnie

-Restless legs

Waarom is slaap belangrijk?

Uit hoeveel onderdelen bestaat slaap?

Slaapstoornissen

Slaapapneu

Wat is slaapapneu?

Wat is slaapapneu?

Slaapapneu: Er afwijkingen zijn in de ademhaling tijdens de slaap > O2 tekort tijdens de slaap, verstoord volledige herstellende slaap

Definitie apneu: ademstilstand (van langer dan 10 seconden)

Het wordt vaak niet meteen herkent door artsen

Slaapapneu

Slapeloosheid

Wat is slapeloosheid?

Er is sprake van slapeloosheid wanneer er vaker dan 2 keer per week slecht wordt geslapen en daardoor overdag minder goed wordt gefunctioneerd 

• Slecht inslapen
• Lang wakker liggen
• Te vaak wakker worden
• Te vroeg wakker worden 

Symptomen slapeloosheid

• Moe
• Energieloos
• Slaperig
• Prikkelbaar
• Slechte concentratie

Oorzaak slapeloosheid

• Piekeren, spanningen en/of zorgen
• Lichamelijke klachten (pijn, jeuk, vaak plassen et cetera)
• Psychische klachten (angst, depressie)
• Bepaalde gewoontes (jetlag, ploegendienst, overdag dutten, cafeïne, nicotine en alcohol)
• Door een andere slaapstoornis (slaapapneu, narcolepsie, restless legs)

Behandeling slapeloosheid

• Introduceer een slaapdagboek
• Boeken: beter slapen
• Oorzaak aanpakken 
• Slaapmedicatie

Parasomnie

Wat is parasomnie?

• Wordt ook wel parasomnia genoemd
• Verzamelnaam voor ongewoon gedrag of ongewone bewegingen tijdens de slaap
• Het lijkt alsof iemand wakker is, maar in werkelijkheid slaapt hij en weet niet wat hij doet (slaapwandelen, tandenknarsen, hoofdbonken)

Symptomen parasomnie

• Heel verschillend
• Veel gelijkenissen met de symptomen van chronische vermoeidheid
• Eerder geprikkeld
• Humeurig
• Gestrest 
• Weinig energie en moeilijk wakker blijven

Oorzaak parasomnie

• Ontstaan vaak in de kinderleeftijd, maar volwassenen kunnen ook parasomnieën ontwikkelen
• Onregelmatigheden in slaap komen vaak voort uit erfelijke factoren
• Stress
• Slaapgebrek
• Alcohol
• Koorts
• Psychologische problemen 
• Verstoring van de biologische klok (jetlag, nachtdiensten

Behandeling parasomnie

• Varieert van adviezen over de manier van leven tot medicatie
• Geruststelling is de belangrijkste behandeling
• Psycholoog in consult 

Restless legs

Behandeling restless legs

• Medicatie
• Aanbevolen voeding (rijk aan ijzer, foliumzuur en magnesium)
• Adviezen t.o.v. verstoring aanmaak dopamine

Vragen?