Fitness A online les 1
1 / 30
Lesduur is: 120 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
De Hogeschool van Utrecht heeft onderzoek gedaan naar categorieën sporters. Wat is een sociale sporter?
A
Die sport voor grote spieren
B
Die sport puur voor de gezelligheid
C
De sport zelf gewoon fantastisch vind en daardoor goed in zijn vel zit
D
Die sport omdat het moet ter compensatie van iets anders
Slide 4 - Quizvraag
De os clavicula is:
A
Het schouderblad
B
Het bovenbeen
C
Het sleutelbeen
D
De ruggengraat
Slide 5 - Quizvraag
Communicatie vind plaats in 3 stappen. Wat is de juiste volgorde?
A
Coderen, boodschap en kanaal, decoderen
B
Centreren, oreren, evalueren
C
Decoderen, coderen, boodschap en kanaal
D
Oreren, evalueren, centreren
Slide 6 - Quizvraag
Het skelet is het passieve bewegingsapparaat en heeft de volgende functie niet:
A
Het geeft vorm aan het lichaam
B
Het geeft steun aan het lichaam
C
Het geleid prikkels vanuit de hersenen
D
Het is de hechtingsplaats voor spieren, pezen en banden
Slide 7 - Quizvraag
Een gewricht met 2 assen van bewegen is een:
A
Zadelgewricht
B
Rolgewricht
C
Scharniergewricht
D
Kogelgewricht
Slide 8 - Quizvraag
Een verwachtingspatroon van klanten in je fitnesscentrum komt niet tot stand door:
A
Ervaringen van vrienden en kennissen
B
Intelligentie van de klant
C
Informatie die door het fitnesscentrum wordt verspreid
D
Eerder ervaringen met fitness
Slide 9 - Quizvraag
De columna vertebrae is:
A
De knieschijf
B
De Ribben kolom
C
De Wervelkolom
D
De volledige schedel
Slide 10 - Quizvraag
De vertebrae thoracicae is:
A
Deel A
B
Deel B
C
Deel C
D
Deel D
Slide 11 - Quizvraag
Grensoverschrijdend gedrag is een probleem dat overal in de maatschappij voorkomt, dus ook in de sport. Wat is er waar?
A
In je fitnesscentrum ben je als instructeur niet verantwoordelijk voor dit gedrag, de klanten dienen dit zelf te melden
B
Fitnessinstructeurs worden vaak als grensoverschrijdend ervaren, dit hoort bij je vak
C
Het reageren op grensoverschrijdend gedrag is moeilijk, een goed beleid kan hierbij helpend zijn
D
Het is verplicht als fitnesscentrum een vertrouwenspersoon te hebben waarbij klanten terecht kunnen bij grensoverschrijdend gedrag
Slide 12 - Quizvraag
Een beweging in de elleboog is pronatie. Wat wordt hiermee bedoeld?
A
De duim draait naar binnen
B
De duim draait naar buiten
C
Buigen
D
Strekken
Slide 13 - Quizvraag
Professioneel gastheerschap betekent dat je servicegericht dient te werken. Hierbij hoort:
A
Contact zoeken met alle klanten, niet alleen degene die je al kent
B
Gebeurtenissen (vakantie, sollicitaties, etc.)van klanten onthouden en ernaar vragen
C
Complimenten geven
D
Alle antwoorden zijn goed
Slide 14 - Quizvraag
Het heupgewricht is een:
A
Scharniergewricht
B
Zadelgewricht
C
Rolgewricht
D
Kogelgewricht
Slide 15 - Quizvraag
Bewegingen in het schouder- en heupgewricht komen overeen. Endorotatie is:
A
Naar het lichaam toe brengen
B
Naar buiten draaien
C
Naar binnen draaien
D
Van het lichaam af brengen
Slide 16 - Quizvraag
Een beweging in de wervelkolom is ventraalflexie. Wat wordt hiermee bedoeld?
A
Het voorwaarts buigen in de wervelkolom
B
Het achterwaarts buigen in de wervelkolom
C
Het zijwaarts buigen in de wervelkolom
D
Het draaien in de wervelkolom
Slide 17 - Quizvraag
De os radius is:
A
Het sleutelbeen
B
Het schouderblad
C
De ellepijp
D
Het spaakbeen
Slide 18 - Quizvraag
Waar bestaan botten uit?
A
Kalk, vetweefsel, fluor en lijmstoffen
B
Kalk, fosforzouten, vitaminen en lijmstoffen
C
Kalk, fosforzouten, fluor en eiwitten
D
Kalk, fosforzouten, fluor en lijmstoffen
Slide 19 - Quizvraag
De Triceps Surae zijn onze kuitspieren. Wat is waar over deze spiergroep?
A
de m. soleus is mono-articulair en de m. gastrocnemius is bi-articulair
B
de m. soleus loopt van de knie naar de enkel
C
de m. gastrocnemius loopt van het kuitbeen naar de enkel
D
dorsaalflexie in de enkel is de functie van deze spiergroep
Slide 20 - Quizvraag
Een gewricht met 1 as van bewegen is een:
A
Zadelgewricht
B
Hamergewricht
C
Scharniergewricht of rolgewricht
D
Kogelgewricht
Slide 21 - Quizvraag
Wanneer verdwijnen de epifysair- of groeischijven:
A
Wanneer lengtegroei voltooid is
B
Na je 4de levensjaar
C
Als je 21 jaar geworden bent
D
Wanneer breedtegroei voltooid is
Slide 22 - Quizvraag
Een beweging in de elleboog en de knie is flexie. Wat wordt hiermee bedoeld?
A
Buigen
B
De duim draait naar buiten
C
Naar het lichaam toe brengen
D
Strekken
