Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
T&G periode 7 les 1 UHV 1
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 7
Les 1
1 / 20
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
20 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
4 videos
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 7
Les 1
Slide 1 - Tekstslide
Inhoud
Wat is uithoudingsvermogen
Capaciteit en vermogen
Soorten uithoudingsvermogen
Slide 2 - Tekstslide
Wat is uithoudingsvermogen?
Het vermogen van de sporter om:
EN
Het vermogen om na belastingen
weerstand te bieden aan psychische en fysieke vermoeidheid bij aanhoudende belastingen
snel te kunnen herstellen
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Video
Slide 5 - Video
De totale voorraad aan energierijke stoffen
De energie die per tijdseenheid kan worden vrijgemaakt
Capaciteit
Vermogen
Slide 6 - Tekstslide
Capaciteit
Vermogen
Capaciteit
Vermogen
Slide 7 - Tekstslide
Capaciteit
Vermogen
Capaciteit
Vermogen
Slide 8 - Tekstslide
Capaciteit
Vermogen
Capaciteit
Vermogen
Slide 9 - Tekstslide
Capaciteit / vermogen
De basis is de
De maximale zuurstofopname per minuut noemen we
Opname van O2
VO2-max
Slide 10 - Tekstslide
De energie in systemen
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Wat is capaciteit (in UHV)?
A
De energie die per tijdseenheid kan worden vrijgemaakt
B
De energie in je hoofd
C
De totale voorraad aan energierijke stoffen
D
De totale voorraad aan hormonen in je bloed
Slide 13 - Quizvraag
Wat is vermogen (in UHV)?
A
De energie die per tijdseenheid kan worden vrijgemaakt
B
De energie in je hoofd
C
De totale voorraad aan energierijke stoffen
D
De totale voorraad aan hormonen in je bloed
Slide 14 - Quizvraag
Wat zijn alkalische stoffen?
A
Stoffen die de zuurstofopnamen bevorderen
B
Stoffen die het effect van melkzuur neutraliseren
C
Stoffen die het effect van melkzuur versterkt
D
Stoffen die je in je huis vindt
Slide 15 - Quizvraag
Hoe drukken we de maximale zuurstofopname uit?
A
CO2-max
B
COPD-max2
C
VO2-max
D
O2-max
Slide 16 - Quizvraag
Slide 17 - Video
https:
Slide 18 - Link
Slide 19 - Video
En nu?
timer
15:00
Slide 20 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
T&G periode 7 les 2 UHV 2
Oktober 2018
- Les met
20 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 9 les 2 UHV: energiesystemen en duurtraining (2020-2021)
Augustus 2020
- Les met
24 slides
Trainen en gezondheid
MBO
Studiejaar 3
LE5 Uithoudingsvermogen
Mei 2022
- Les met
41 slides
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 7 les 2 UHV 2 OPDRACHT
April 2021
- Les met
11 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
Trainingskunde les 5 de sportprestatie
Januari 2022
- Les met
23 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
LE5 + LE8 herhaling
Juni 2022
- Les met
42 slides
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 7 les 6 ontwikkelen UHV
April 2021
- Les met
29 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
Vitaliteit les 4 Uithoudingsvermogen & Kracht
Oktober 2023
- Les met
37 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1