Slapen en waken

SLAPEN/ WAKEN
1 / 16
volgende
Slide 1: Tekstslide
VerzorgendeMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

SLAPEN/ WAKEN

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Video

Wat is slaap?

Slide 3 - Open vraag

waarom is slaap belangrijk?

Slide 4 - Woordweb

Slaap;
- Bevordert de concentratie
- Bevordert je immuunsysteem
- Heeft een positief effect op je emoties
- Bevordert je productie/ activiteit


Slide 5 - Tekstslide

wat zijn de gevolgen van te weinig slaap?

Slide 6 - Woordweb

waarom is slaap belangrijk?
 te weinig slaap;
- verhoogd risico op hart en bloedvaten
- verhoogd risico op diabetes type 2
- verhoogd de kans op depressies
- kan leiden tot gewichtstoename

Slide 7 - Tekstslide

Fasen van slaap

Slide 8 - Tekstslide

Rem- slaap
- Rapid Eye-Movement.
- ogen bewegen snel heen en weer
- dromen
- snel en onregelmatig ademhalen
- verwerken van indrukken en emoties
- hersenactiviteit is bijna net zo hoog als wanneer we wakker zijn
- specifieke cellen in de hersenstam actief
 

Slide 9 - Tekstslide

welk deel van je hersenen regelt o.a. je lichaamstemperatuur, hartslag, emoties, dag/nachtritme...
A
Hersenstam
B
Hypothalamus
C
Hypofyse
D
Slaapkwab

Slide 10 - Quizvraag

Licht op je netvlies -- naar de hypothalamus --daar bevinden zich ganglioncellen die het waak/slaap ritme controleert door de epifyse (pijnappelklier) te stimuleren. Deze maakt melatonine (slaaphormoon)

Slide 11 - Tekstslide

ken je medicatie die slapeloosheid veroorzaken?

Slide 12 - Open vraag

Op mijn afdeling wordt er veel slaapmedicatie voorgeschreven.
nooit/ zelden
regelmatig
vaak
zeer vaak

Slide 13 - Poll

slaap en dementie
* ziekte van Alzheimer verstoort het normale       slaappatroon.

* Lewy Body-dementie veroorzaakt slaperigheid overdag en verstoorde REM-slaap.

* maar ook; dwalen, vaker wakker, rusteloosheid, intensief dromen


Slide 14 - Tekstslide

wat zijn volgens jouw oorzaken van slechte nachtrust bij zorgvragers?

Slide 15 - Woordweb

Slide 16 - Link