Ontdek je voedingspatroon met de Schijf van Vijf

Ontdek je voedingspatroon met de Schijf van Vijf
1 / 16
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Ontdek je voedingspatroon met de Schijf van Vijf

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel van de les
Aan het einde van de les kun je je voedingspatroon onderzoeken aan de hand van de Schijf van Vijf en de eetmeter van www.voedingsmeter.nl gebruiken.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over het onderzoeken van je voedingspatroon?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies


Slide 4 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is de Schijf van Vijf?
De Schijf van Vijf is een model dat aangeeft hoe je gezond kunt eten. Het bestaat uit vijf vakken met verschillende soorten voedingsmiddelen.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gebruik van eetmeter
De eetmeter op www.voedingsmeter.nl is een handig hulpmiddel om je voedingspatroon in kaart te brengen. Je kunt hiermee bijhouden wat je eet en drinkt.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktisch deel 1: Voedingspatroon onderzoeken
Gebruik de eetmeter om een week lang je voedingspatroon bij te houden. Let op hoeveel porties uit de Schijf van Vijf je dagelijks eet.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktisch deel 2: Vergelijken met medestudent
Vergelijk je voedingspatroon met dat van een medestudent. Bespreek de overeenkomsten en verschillen in jullie eetgewoonten.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktisch deel 3: Analyse van de koelkast
Maak een analyse van de inhoud van je koelkast thuis. Kijk of deze overeenkomt met de aanbevelingen van de Schijf van Vijf.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktisch deel 4: Opstellen van verbeteringen
Bedenk minstens drie verbeteringen in je voedingspatroon om meer in lijn te zijn met de Schijf van Vijf. Schrijf deze op.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktisch deel 5: Reflectie en actieplan
Schrijf een korte reflectie op wat je hebt geleerd over je voedingspatroon en stel een actieplan op om gezonder te eten.

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting van de les
We hebben geleerd hoe we ons voedingspatroon kunnen onderzoeken aan de hand van de Schijf van Vijf en de eetmeter. Ook hebben we praktische oefeningen gedaan om bewuster te eten.

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Reflectievraag
Wat heb je geleerd over je eigen voedingspatroon en hoe ga je dit meenemen in je dagelijks leven?

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 14 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 15 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 16 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.