Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Sova & welzijn les :2 focussen als een laserstraal
WELKOM TERUG!
1 / 27
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
27 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
WELKOM TERUG!
Slide 1 - Tekstslide
Weet je nog?
- iedere week heb je een week challenge
- die lever je de volgende week in
- na 5 weken ontvang je je (5) challenges terug
- je maakt een mapje en doet ze erin
-je start weer met nieuwe week challenges
-aan het einde van dit vak heb je een compleet dossiermapje met jouw week challenges
- dat is jouw uiteindelijke eindproduct
Slide 2 - Tekstslide
Hoe ging jouw week challenge?
Slide 3 - Open vraag
Weet je dit nog?
Welke invloed kan fantasie hebben op je gedachten?
Slide 4 - Woordweb
Vorige week:
Slide 5 - Tekstslide
Vorige week:
Je gedachten:
-Is het waar?
-Heb je er invloed op? (Cirkel van invloed)
-Welke film zet jij aan in je hoofd?
Slide 6 - Tekstslide
DOELEN VANDAAG:
Je kan omschrijven hoe concentratie / aandacht geven werkt
Je kan uitleggen hoe je concentreren kan trainen
Je weet welke oefening je kunt doen om hiermee te trainen
Je kan benoemen welke invloed dit heeft op je tijdsmanagement
Waarom?
Als je bovenstaand goed kunt toepassen :
Zul jerustiger worden (handig voor een presentatie bijvoorbeeld)
Je piekert minder
Je hebt jezelf meer onder controle
Je concentreert je beter
Je wordt er gelukkiger van!
Slide 7 - Tekstslide
FOCUSSEN ALS EEN LASERSTRAAL
Slide 8 - Tekstslide
EXPERIMENT 1
Wat zie jij in
deze foto?
Slide 9 - Tekstslide
EXPERIMENT 2
Lukt het je om ze
alle twee tegelijk
te zien?
Dat gaat niet.
Waarom is dat?
Slide 10 - Tekstslide
Je gedachten kunnen zich maar op 1 ding tegelijk goed richten.
Net zoiets als een laserstraal.
Je kunt wel meerdere dingen tegelijk
doen
,
maar je gedachten zijn dus maar aanwezig bij 1 ervan.
1 van de dingen die je doet krijgt aandacht. (op halve kracht)
Voorbeeld:
Als ik je vraag om je lievelingseten te bedenken
denk je niet aan je grote teen
Slide 11 - Tekstslide
videos.simpleshow.com
Slide 12 - Link
Wat gebeurt er in je brein als je met 1 ding bewust bezig bent ?
A
Je gedachten maken een tijdreis
B
De tijd gaat veel langzamer
C
Je maakt nieuwe cellen aan
D
niks
Slide 13 - Quizvraag
Experiment 2
Lees de tekst
Hoe? Geconcentreerd, individueel
Tijd? 30 seconden
timer
0:30
Slide 14 - Tekstslide
Heb jij de fout in de tekst gezien?
Ja? Superknap!
Nee? Laten we kijken:
In de laatste zin staat 2 x het woordje EN achter elkaar.
Daar lees je overheen omdat je je aandacht niet had gericht op fouten opsporen.
Als je je laserstraal had gericht op fouten, had je het meteen gevonden.
Slide 15 - Tekstslide
Herken je het volgende?
Slide 16 - Tekstslide
Wat moest ik ook alweer meenemen naar school?
Hee, ik
ruik friet!
Rijmt trouwens op lied
Ik moet dat liedje nog opzoeken op Spotify!
Ik moest nog iets anders opzoeken..
O JA!
Die agenda!
Maar wat moest ik
nou ook alweer mee
naar school nemen?
Iets wat ik niet moest vergeten
Ik app Jared wel even
Oh ja,
Jared had
een feestje
Checkt socials
voor foto's
Ik zit veel te lang
op mijn telefoon
Ik moest
Jared appen
Waarover eigenlijk?
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Tekstslide
Superkracht van je adem
Waar merk je in je lichaam dat je ademhaalt?
Slide 19 - Tekstslide
Hoe haal je je gedachten uit het tijdreizen en richt je laserstraal op waar je nu mee bezig bent?
Op iets wat altijd NU aanwezig is
Wat is er altijd NU aanwezig?
Je ADEMHALING! ( je grote teen ook, maar die is best saai)
Slide 20 - Tekstslide
Superkracht van je adem
WAAR
in je lichaam merk je dat je ademhaalt?
Slide 21 - Tekstslide
Als je op die ademhaling let:
Waar voel ik die ademhaling? waar gaat die lucht heen?
3 keer in en uitademen,
daarna kun je laserstraal van aandacht richten op het nu!
Dit kan je doen tijdens: tandenpoetsen, op de wc, als je in de rij staat, tijdens huiswerk! Kortom altijd!
Slide 22 - Tekstslide
CHALLENGE VOOR DEZE WEEK:
Deze week oefen je met aandacht!
Opdracht hulpmiddel- uitgedeeld
Volgende week inleveren!
Slide 23 - Tekstslide
DOELEN VANDAAG:
Je kan omschrijven hoe concentratie / aandacht geven werkt
Je kan uitleggen hoe je concentreren kan trainen
Je weet welke oefening je kunt doen om hiermee te trainen
Je kan benoemen welke invloed dit heeft op je tijdsmanagement
Slide 24 - Tekstslide
Vind jij dat we onze doelen hebben behaald?
😒
🙁
😐
🙂
😃
Slide 25 - Poll
Wie heeft er een vraag voor mij?
Is de weekchallenge duidelijk?
De opdracht lever je volgende week in
VOLGENDE WEEK:
Train je automatisch robot!
Slide 26 - Tekstslide
Slide 27 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Superkrachten voor je hoofd - aandacht
December 2020
- Les met
29 slides
Leren-leren
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
Superkrachten voor je hoofd - aandacht
Januari 2022
- Les met
27 slides
Leren-leren
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
Digibordles
Maart 2022
- Les met
21 slides
door
Kidsweek in de Klas
Geschiedenis
Basisschool
Groep 5,6
Kidsweek in de Klas
oefeningen voor focus, flow, concentratie, ademhaling
Maart 2021
- Les met
15 slides
Middelbare school
Hoe ben jij je GELD de BAAS?
Februari 2024
- Les met
32 slides
door
Wijzer in geldzaken
Burgerschapskunde
Mentorles
+1
MBO
Middelbare school
Leerjaar 1-6
Studiejaar 1-4
Wijzer in geldzaken
Hoe ben jij je GELD de BAAS?
Februari 2024
- Les met
32 slides
door
Wijzer in geldzaken
Burgerschapskunde
Mentorles
+1
MBO
Middelbare school
Leerjaar 1-6
Studiejaar 1-4
Wijzer in geldzaken
Sova & welzijn les :3 gewoontes- Train je automatische robot
Oktober 2024
- Les met
25 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Sova & welzijn les :2 focussen als een laserstraal
Augustus 2022
- Les met
25 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1