LOB carrousel

Zorg en welzijn klas 2

Het doel van deze laatste periode is dat je goed voorbereid kunt starten bij Zorg en Welzijn in leerjaar 3.


1 / 28
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 3

This lesson contains 28 slides, with text slides and 5 videos.

time-iconLesson duration is: 100 min

Items in this lesson

Zorg en welzijn klas 2

Het doel van deze laatste periode is dat je goed voorbereid kunt starten bij Zorg en Welzijn in leerjaar 3.


Slide 1 - Slide

We gaan deze periode met twee thema's aan de slag
1. een gezonde leefstijl
2. koken en eten doe je samen


Slide 2 - Slide

voorstellen nieuwe mentoren

Slide 3 - Slide

Gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is belangrijk voor jezelf. 
Als je gezond leeft heb je minder kans op ziektes. 
Een gezonde leefstijl is ook belangrijk voor de zorgvragers (patiënten en cliënten) met wie je binnen zorg en welzijn te maken krijgt. Soms zul je mensen uitleg moeten geven over een gezonde leefstijl. Het is dan handig dat je weet wat een gezonde leefstijl inhoudt.

Slide 4 - Slide

opdracht 1
Wat hoort bij een gezonde leefstijl?
Maak een woordweb



Slide 5 - Slide

Hoe gezond is jouw leefstijl?
Geef jezelf een cijfer tussen de 1 en de 10 

1 = ik heb een hele ongezonde leefstijl
10 = ik heb een super gezonde leefstijl

Leg uit waarom je jezelf dit cijfer geeft.


Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Beantwoord de vragen uit het filmpje


Hiervoor krijg je een document met de vragen 

Slide 8 - Slide

Wat weet jij van eten?
Ga naar de de website van het voedingscentrum De schijf van Vijf : zo eet je goed.
Doe de test  onderaan de bladzijde: Ben jij een eet expert?
https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/ik-ben-9-13-jaar/schijf-van-vijf-voor-jouw-lijf/zo-eet-je-goed.aspx








Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

 Wat is de schijf van vijf
Maak  een overzicht voor jezelf.
Hierin zet je:
 - welke vakken de schijf van vijf heeft
- welke voedingsmiddelen in de verschillende vakken zitten
- waar je per vak op moet letten
Gebruik hiervoor het document 'overzicht schijf van vijf'

Slide 11 - Slide

Maak een overzicht van wat je gisteren gegeten hebt, dus alle maaltijden en tussendoortjes. Ook de drankjes.
Zet daarna in het schema wat je per vak van de schijf van vijf hebt gegeten en wat je beter moet doen.

Slide 12 - Slide

Gezonde lunch bereiden 
Bedenk met je groepje ( maximaal 4 leerlingen) een gezonde lunch. 
Het groepje dat de gezondste lunch heeft bedacht is de winnaar.
Deze lunch gaan we bereiden in een volgende les.
Gebruik de site van het voedingscentrum voor tips.

Slide 13 - Slide

Hoe?
- Bedenk samen een recept ( op de site van het voedingscentrum vind je gezonde lunch recepten)
-waarom is dit recept gezond (welke producten komen voor in de schijf van vijf?)
-Bereken hoeveel  van ieder ingrediënt je nodig hebt voor je groepje
-Maak een kostenoverzicht (gebruik hiervoor de site van de Plus)

Slide 14 - Slide

Bewegen
Voldoende bewegen hoort ook bij een gezonde leefstijl. Om gezond te blijven, moet je elke dag 30 minuten bewegen. bewegen is wandelen, fietsen, sporten, rennen en elke andere activiteit waarbij je je lichaam inspant.


Slide 15 - Slide

Beweeg jij ieder dag genoeg?
zou je meer willen bewegen
Bedenk minimaal drie manieren waarop jij meer kunt gaan bewegen.

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Link

De beweegpot

Slide 18 - Slide

Genotsmiddelen
Hoe gezond je leefstijl is wordt ook bepaald door het feit of je genotsmiddelen gebruikt. 
Genotsmiddelen zijn roken, alcohol en drugs

Slide 19 - Slide

Roken
Is jouw leefstijl gezond als het om roken gaat?
ja/nee want......

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Video

Alcohol
Is jouw leefstijl gezond als het om alcohol gaat?
ja/nee want.......



Slide 22 - Slide

Slide 23 - Video

Drugs
Is jouw leefstijl gezond als het om drugs gaat?
ja/nee want.....



Slide 24 - Slide

Slide 25 - Video

Criminaliteit
Heb jij wel eens te maken met criminaliteit?
ja/nee want..........


Slide 26 - Slide

Slide 27 - Link

Slide 28 - Slide