Aan de slag met Executieve Functies (verkort)

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Kun je 10 executieve functies noemen?

Ik blijf rustig als ik een fout maak.

0100

Zelfregulatie

Zelfbeheersing of zelfregulatie voorspelt niet alleen goede schoolprestaties, het helpt ook bij alledaagse uitdagingen zoals het omgaan met stress of pijnlijke emoties, op gewicht blijven, stoppen met gamen/roken of liefdesverdriet.

Ik kan mijn boosheid onderdrukken als iets niet lukt.

😒🙁😐🙂😃

Ik lever nette proefwerken in.

ALTIJD

MEESTAL

SOMS

NOOIT

Heb jij op dit moment een opgeruimde slaapkamer? Eerlijk antwoorden!

JA

NEE

Ik heb een goede plek in de klas waar ik niet afgeleid word door een klasgenoot.

JA

NEE

Ik kan wachten met reageren op een berichtje als ik bezig ben met mijn schoolwerk.

1. altijd
2. vaak
3. soms
4. nooit

Ik kan 20 minuten achter elkaar geconcentreerd werken aan mijn schoolwerk.

😒🙁😐🙂😃

Zou je het een goed idee vinden om dit bij ons op school te gebruiken?

JA

NEE

Ik maak een planning voor mijn schoolwerk.

1. nooit
2. soms
3. iedere week
4. alleen als we veel toetsen hebben

Lange of korte termijn plannen?

korte termijn

lange termijn

Vakantieplannen

Een werkstuk

Huiswerk voor morgen

Boodschappen doen

Mijn verjaardagsfeest

Wat moet je volgens Tim doen om iedere dag trots op jezelf te kunnen zijn?

Ik haal mijn deadlines.

ALTIJD

VAAK

SOMS

BIJNA NOOIT

HELEMAAL NOOIT

Dit schoolvak wil ik verbeteren:

Welke taak of welk schoolvak stel jij vaak uit?

Welke twee dingen doe jij vaak tegelijk als je aan het multitasken bent?

Ken je een beroemde sportman/vrouw die de controle over zichzelf heeft verloren tijdens een wedstrijd?

Ik onthoud al mijn afspraken.

😒🙁😐🙂😃

Wat is geen executieve functie?

1. impulscontrole
2. aandacht bij leren
3. flexibiliteit bij leren
4. spierkracht