bewegingsassen

bewegingsassen en statische/dynamische richting aanduidingen

Bewegingsassen

Onze gewrichten kunnen op veel manieren bewegen. De drie bewegingsassen zijn:

- Longitudinale = verticale as, ronddraaiende beweging, schouder

- Sagittale as = horizontale as, adductie en abductie, opzij bewegen van je arm

- Transversale as = ook horizontale as, anteflexie, retroflexie, flexie en extensie kunnen plaatsvinden

Assen

De lichaamsassen waarom bewegingen plaatsvinden, zijn op een soortgelijke manier in te delen, namelijk:

- Een frontale/transversale as is een horizontale as die van links naar rechts loopt

- Een sagittale as is een horizontale as die van voor naar achter loopt

- Een longitudinale as is een verticale as

Bewegingen

Flexie

Extensie

Abductie

Adductie

Anteflexie

Retroflexie

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Lateroflexie

Torsie

Vs

Vs

Vs

Vs

Bewegingen

Flexie vs extensie

Abductie vs adductie

Anteflexie vs retroflexie

Plantair / palmair vs dorsaalflexie

Lateroflexie + torsie

Altijd transversale as:

Flexie -Extensie 

Dorsaal flexie - Plantair/ palmair flexie

Anteflexie- Retroflexie

Altijd Longitudinaal as

Rotatie 

Pronatie - Supinatie

Exorotatie- Endorotatie 

Heupgewricht

• Anteflexie en retroflexie
  
•  - om een transversale as

• Abductie en adductie
  
•  - om een sagittale as
  

• Endorotatie en exorotatie
  
•  - om een longitudinale as
  

Flexie (buigen)

Flexie (buigen)

Plantair flexie

(Art. Pedis)

Dorsaal flexie

(Art. pedis)

 

Bovenste spronggewricht

Bovenste spronggewricht: scheenbeen,kuitbeen, sprongbeen 

Plantair en  Dorsaal flexie 

Pronatie (binnen)

Supinatie (open)

Palmair flexie

(Art. Manus)

Dorsaal flexie

(Art. Manus)

Plantair flexie

(Art. Pedis)

Dorsaal flexie

(Art. pedis)

Extensie en flexie

Extensie = strekken

Flexie = buigen

Abductie - Adductie 

Abductie is afvoeren, van het lichaam af 

Adductie is aanvoeren, naar het lichaam toe 

 

Ezelsbruggetje: aanvoeren adductie 

                                afvoeren abductie 

Bewegingen

Abductie

Vs

Adductie

Bewegingen

Lateroflexie

Torsie