Schrijf van 5 geeft aan uit welke producten de belangrijke voedingsstoffen te halen zijn.
1: Groente en fruit Vitamine C en voedingsvezels
2: Brood, aardappelen, rijst en pasta Zetmeel, plantaardige eiwitten, vitamines, mineralen en voedingsstoffen.
3: Zuivel, ei, vlees en vis Eiwitten, vitamines en mineralen
4: Boter en olie Vetten en vitamines
5: Vocht Water