What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
ONO digitaal les 3 blok 2
Welkom
WELKOM
1 / 29
next
Slide 1:
Slide
Gymnastiek
This lesson contains
29 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
4 videos
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Welkom
WELKOM
Slide 1 - Slide
Bewegingsanalyse
* Voor de bewegingsanalyse hebben we het SNUITformulier gebruikt. Je moest 9 SNUIT formulieren invullen en inleveren dit blok.
Slide 2 - Slide
timer
1:00
Waar staat de afkorting S.N.U.I.T. voor?
Slide 3 - Mind map
Bij fitness kennen we twee soorten apparaten namelijk:
1. Cardio apparaten
2. Kracht apparaten
Slide 4 - Slide
Enkele termen
Cardio
– hart
Cor
- hart
Vasculair
– bloedvaten
Cardiovasculair
– hart en bloedvaten
Slide 5 - Slide
timer
0:30
Noem een cardiotoestel die in de fitness zou kunnen staan.
Slide 6 - Mind map
timer
0:30
Noem een krachttoetstel die in de fitness zou kunnen staan.
Slide 7 - Mind map
Spierfuncties
Agonist → hoofdbewegende spier
Antagonist → tegenwerkende spier
Synergist → samenwerkende spier
Flexoren → Spieren die voor buiging zorgen
Slide 8 - Slide
biceps en triceps: agonist en antagonist
Slide 9 - Slide
Welke rol heeft de biceps brachii in deze beweging (buigen van art. Cubiti)
timer
0:30
A
Antagonist
B
Agonist
C
Synergist
D
Statisch
Slide 10 - Quiz
De biceps is een
timer
0:30
A
agonist
B
antagonist
C
synergist
D
hulpspier
Slide 11 - Quiz
De triceps is een,...
timer
0:30
A
agonist
B
antagonist
C
synergist
D
hulpspier
Slide 12 - Quiz
M. Biceps Brachii
M. Triceps Brachii
Origo: Beweegt niet
Insertie: Beweegt
Biceps
Origio:
Caput brevis: pr. coracoideus
Caput Longum: tuberculum supra glenoidale
Insertie:
tuberculum radii
Functie:
Flexie (agonist)
Supinatie (ondersteunend; synergist)
Anteflexie (ondersteunend; synergist)
Triceps
Origo:
Caput longum: Tuberculum infraglenoidale
Caput mediale: Mediaal achterzijde humerus
Caput laterale: Lateraal achterzijde humerus
Insertie:
Gezamelijke eindpees: Olecranon
Functie:
Extensie (agonist)
Caput longum:
Adductie (ondersteunend; synergist)
Retroflexie vanuit een anteflexie stand (synergist)
Slide 13 - Slide
De origo van de spier bevindt zich het verst van het centrum van het lichaam af
timer
0:30
A
Juist
B
Onjuist
Slide 14 - Quiz
We kennen 3 soorten spiercontracties:
* Concentrische contractie
* Excentrische contractie
* Statische contractie
Slide 15 - Slide
Hoe noem je een contractie waarbij de spier, kracht levert, terwijl hij verlengt?
timer
0:30
A
Concentrisch contractie
B
Excentrische contractie
C
Isometrische contractie
D
Statische contractie
Slide 16 - Quiz
Hoe noem je een contractie waarbij de spier, kracht levert, terwijl hij verkort?
timer
0:30
A
Concentrisch contractie
B
Excentrische contractie
C
Isometrische contractie
D
Statische contractie
Slide 17 - Quiz
Wat is exentrische contractie?
timer
0:30
timer
0:30
A
Spier geeft kracht en verlengt
B
Spier geeft kracht en verkort
C
Spier trekt samen maar een beweging volgt niet
D
Spier loopt over meerdere gewrichten
Slide 18 - Quiz
Slide 19 - Video
Slide 20 - Video
Slide 21 - Video
timer
0:30
Welke soorten gewrichten zijn er?
Slide 22 - Mind map
timer
0:30
Welk gewricht heeft 3 assen?
Slide 23 - Mind map
Om welke as vindt abductie en abductie plaats?
timer
0:30
A
Frontale as
B
Longitudinale as
C
Sagitale as
D
Transversaal vlak
Slide 24 - Quiz
Rotatie vindt plaats rondom de,..?
timer
0:30
A
Sagitale as
B
Transversale as
C
Frontale as
D
Longitudinale as
Slide 25 - Quiz
Slide 26 - Video
Wat is een rugspier oefening?
timer
0:30
A
Angel
B
Cobra
C
Crunch
D
Twist push up
Slide 27 - Quiz
Slide 28 - Slide
Vragen??
Heel veel succes met de toets! Ik kijk er naar uit de toetsen na te kijken:))))
* botten, spieren, soorten gewrichten, bewegingen, assen, vlakken, aganist - antagonist- synergist, soorten fitness apparaten.
Slide 29 - Slide
More lessons like this
ONO digitaal les 3 blok 2
January 2021
- Lesson with
30 slides
Gymnastiek
MBO
Studiejaar 1
Trainingskunde LE 4.2 Les 7 10-1-22
January 2023
- Lesson with
50 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
TRK les 2 Sportanatomie
December 2022
- Lesson with
43 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Hulpapparaten & myologie
November 2021
- Lesson with
30 slides
Anatomie
Beroepsopleiding
Spieren
January 2022
- Lesson with
34 slides
Anatomie
Beroepsopleiding
Demo (sport) massage
September 2021
- Lesson with
15 slides
Anatomie
Beroepsopleiding
Trainingskunde LE 4.2 Les 6
January 2021
- Lesson with
52 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Trainingsleer OP4 Herhaling
June 2023
- Lesson with
24 slides
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1