Cette leçon contient 18 diapositives, avec quiz interactifs et diapositive de texte.
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Bloedsomloop Belangrijke stoffen in ons bloed
Stoffen
Functie
Rode bloedcel
Witte bloedcel
Bloedplaatje
Bloedplasma
Transport O2 en CO2
Bestrijding ziektes en bacteriën
Genezing van wondjes
Houdt bloed vloeibaar
Slide 2 - Question de remorquage
Os. Scapula
Os. Radius
Os. Tibia
Os. Femur
Os. Ulna
Os. Pelvis
Columna Vertebralis
Slide 3 - Question de remorquage
Uit welke 2 delen bestaat de warming-up?
A
Algemene en precieze fase
B
Algemene en specifieke fase
C
Rekken en strekken
Slide 4 - Quiz
Aëroob
A-lactisch
An-aëroob
Lactisch
Energiesystemen
Sleep het juiste antwoord
Wel zuurstof (Zuurstofsysteem)
Geen zuurstof (CrP+ Melkzuursysteem)
Geen Melkzuur (CrP + zuurstofsysteem)
Wel Melkzuur (Melkzuursysteem)
Slide 5 - Question de remorquage
Welke spier is dit?
A
m. Deltoïdeus
B
M. Gluteus Maximus
C
M. Hamstrings
D
M. Soleus
Slide 6 - Quiz
Welke spier is dit?
A
M. Quadriceps
B
M. Iliopsoas
C
M. Latissimus Dorsi
D
M. Tibialis Anterior
Slide 7 - Quiz
Wat betekend 'Origo'?
A
Beginpunt van de spier
B
Middelpunt van de spier
C
Eindpunt van de spier
D
Zijkant van de spier
Slide 8 - Quiz
Spieren worden aangestuurd door het zenuwstelsel. Zet de volgende onderdelen van het zenuwstelsel in de juiste volgorde
1
2
3
4
5
Motorische zenuwvezels
Hersenen
Motorisch eindplaatje
Zintuigen
sensorische zenuwvezels
Slide 9 - Question de remorquage
Flexie
Extensie
Retroflexie
Anteflexie
Slide 10 - Question de remorquage
Hoelang je iets vol kan houden
A
Vermogen
B
Capaciteit
Slide 11 - Quiz
Tempotraining valt onder
A
Capaciteit
B
Vermogen
Slide 12 - Quiz
Volledig herstel heb je nodig bij
A
Bloktraining
B
Tempotraining
Slide 13 - Quiz
10 km loopster heeft zichzelf tot doel gesteld om haar persoonlijk record flink aan te scherpen. Haar basisconditie is goed, dus ze moet werken aan een hogere snelheid.
Welke methode gebruik je hier?
A
Herstel training
B
Duurtraining 1
C
Duurtraining 2
D
Duurtraining 3
Slide 14 - Quiz
3 effecten van 'extensieve interval' (zuurstofsysteem)