Stress les 1

Omgaan met stress

1 / 13

Slide 1: Diapositive

Middelbare school

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

Omgaan met stress

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Vidéo

Stress signalen

Lichamelijke signalen
Emotionele signalen
Signalen in gedrag

Slide 3 - Diapositive

Wat is stress?

Elke fysieke, psychische of sociale spanning die het lichaam beeinvloedt en soms ook bedreigd.

Slide 4 - Diapositive

Niet elke stress is nadelig.

Wanneer is stress nuttig?

Slide 5 - Diapositive

negatieve gevolgen?

Altijd moe

hoofdpijn

maagklachten

hartkloppingen

verminderde weerstand

nek en schouderklachten

verminderde weerstand

Slide 6 - Diapositive

Positieve gevolgen:

extra presteren

verhoging bloeddruk en stijging hartslag zorgen voor extra zuurstof in de hersenenen

beter concentreren

meer creativiteit, effectiviteit en efficientie

Slide 7 - Diapositive

In media veel artikelen over toenemende stress bij jongeren

Slide 8 - Diapositive

Wie heeft er last van stress?

Altijd

Vaak

Af en toe

(Bijna) nooit

Slide 9 - Quiz

Waar heb je op dit moment stress van?

Slide 10 - Question ouverte

Groepsopdracht (in vieren):
Bespreek met elkaar jouw stress.

Wat doe jij tegen stress?
Geef elkaar tips voor het verminderen of vermijden stress.
Noteer dit op de post-its

Slide 11 - Carte mentale

Slide 12 - Vidéo

https:

Slide 13 - Lien

Stress les 1

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Vidéo

Slide 3 - Diapositive

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Quiz

Slide 10 - Question ouverte

Slide 11 - Carte mentale

Slide 12 - Vidéo

Slide 13 - Lien

Plus de leçons comme celle-ci

Stress

Stress les 1

stress - ontspanning

Mentale gezondheid deel 2 Stress

P5/P2: Mentor les 2: Stress les (les over stress) deel 1

omgaan met stress

Stress les 1

Stress