Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
T&G periode 7 les 6 ontwikkelen UHV OPDRACHT
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid OPDRACHT
Periode 7
Les 6
1 / 20
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
20 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid OPDRACHT
Periode 7
Les 6
Slide 1 - Tekstslide
Aan de opdracht
Slide 2 - Tekstslide
Wat betekent capaciteit?
A
De vrijgemaakt energie per tijdseenheid
B
De totale voorraad energierijke stoffen
C
Je VO2-max
D
Alle antwoorden zijn juist
Slide 3 - Quizvraag
Wat is VO2-max?
A
Het vermogen om energie uit glycogeen te halen
B
De capaciteit glycogeen in je spieren
C
De maximale zuurstofopname per minuut
D
Alle antwoorden zijn juist
Slide 4 - Quizvraag
Als beginnende sporter verbeter je eerst:
A
Je capaciteit
B
Je vermogen
C
Je VO2-max
D
Je kleding
Slide 5 - Quizvraag
Met welke test(en) kun je de VO2-max voorspellen?
A
Astrandtest
B
Conconitest
C
Shuttlerun
D
Fibonacci test
Slide 6 - Quizvraag
Welk energiesysteem is actief bij een sprinter 100 meter?
A
Anaeroob a-lactisch
B
Anaeroob lactisch
C
Aeroob
D
Combinatie aeroob + anaeroob lactisch
Slide 7 - Quizvraag
Welk energiesysteem is actief bij een 10K schaatser?
A
Anaeroob a-lactisch
B
Anaeroob lactisch
C
Aeroob
D
Combinatie aeroob + anaeroob lactisch
Slide 8 - Quizvraag
Wat is een adaptatie?
A
Een aanpassing van de kringspier
B
Een biologische aanpassing
C
Een biologische aanpassing door terugkerende belasting
D
Een upgrade door nieuwe software
Slide 9 - Quizvraag
Wat gebeurd er als je de anaerobe drempel overschrijdt?
A
Je kunt dan alleen nog maar anaerobe energie vrijmaken
B
Je kunt dan alleen nog maar aerobe energie vrijmaken
C
Je gaat verzuren
D
Door de intensiteit moet je minder vaak en oppervlakkig ademhalen
Slide 10 - Quizvraag
Wat zijn laboratoriumtesten?
A
Dat zijn testen die een globaal beeld geven
B
Dat zijn testen die elke trainer kan uitvoeren
C
Wetenschappelijke juiste testen
D
Dat zijn testen die in wedstrijdvormen bekeken worden
Slide 11 - Quizvraag
Welk somatotype heeft de vrouw in het midden?
Slide 12 - Open vraag
De persoon links is:
A
Endomorf
B
Mesomorf
C
Beastmorf
D
Ectomorf
Slide 13 - Quizvraag
Een normale bloeddruk is:
A
140 : 90
B
110 : 80
C
100 : 120
D
120 : 80
Slide 14 - Quizvraag
Wat houdt de ZOLADZ-test in?
A
Piepjestest, tussen 20 meter versnellen
B
12 minutenloop, waarbij je zoveel mogelijk afstand moet afleggen
C
Submaximale fietstest van 6 minuten
D
Looptest waarbij elke 6 minuten geïntensiveerd wordt
Slide 15 - Quizvraag
Wat houdt de ASTRAND-test in?
A
Piepjestest, tussen 20 meter versnellen
B
12 minutenloop, waarbij je zoveel mogelijk afstand moet afleggen
C
Submaximale fietstest van 6 minuten
D
Looptest waarbij elke 6 minuten geïntensiveerd wordt
Slide 16 - Quizvraag
Welke test is zeer geschikt voor beginners?
A
Shuttlerun
B
Coopertest
C
Astrandtest
D
Zoladztest
Slide 17 - Quizvraag
Vanaf welke leeftijd begint je VO2-max te dalen?
A
25
B
30
C
40
D
15
Slide 18 - Quizvraag
Waarom is het goed om geen verzurende activiteiten te ondernemen met jeugd?
A
Omdat ze daar niet zo goed voor getraind hebben
B
Omdat ze deze capaciteit niet kunnen aanspreken
C
Omdat ze daar geen zin in hebben
D
Omdat ze veel beter lange afstanden kunnen rennen
Slide 19 - Quizvraag
Hoeveel procent van de bevolking heeft een VO2-max tussen 61 en 67?
A
8%
B
0,13%
C
98%
D
0,19%
Slide 20 - Quizvraag
Meer lessen zoals deze
T&G periode 7 les 6 ontwikkelen UHV
April 2021
- Les met
29 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
LE5 + LE8 herhaling
Juni 2022
- Les met
42 slides
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 6 les 1 testen en meten 1
December 2020
- Les met
27 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
LE5 Uithoudingsvermogen
Mei 2022
- Les met
41 slides
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 6 les 1 testen en meten 1
December 2020
- Les met
10 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
Trainingskunde les 5 de sportprestatie
Januari 2022
- Les met
23 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Trainen van uithoudingsvermogen 2
Maart 2021
- Les met
34 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 6 les 5 les voor de toets
December 2020
- Les met
29 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1