BVJ 1BK - BS7 Blessures

 1A - Learnbeat - 5.8 Blessures
1. Je kunt minstens 3 soorten blessures opnoemen
2. Je kent de oorzaken en gevolgen van blessures
3. Je weet wat je moet doen bij blessures.
1 / 29
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 1

In deze les zitten 29 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

 1A - Learnbeat - 5.8 Blessures
1. Je kunt minstens 3 soorten blessures opnoemen
2. Je kent de oorzaken en gevolgen van blessures
3. Je weet wat je moet doen bij blessures.

Slide 1 - Tekstslide

Soorten blessures:
spierscheuring
botbreuken
verzwikkingen
kneuzing
ontwrichting

+
oorzaken & voorkomen

Slide 2 - Tekstslide

spierscheuring

Kleine beschadigingen:
Spierpijn krijg je als je een sport doet die je niet gewend bent.
Bij een spierscheuring is de spier wel erg beschadigd. Advies: rust.

Slide 3 - Tekstslide

Botbreuken

Met een gebroken bot moet je naar het ziekenhuis. Daar wordt een röntgenfoto gemaakt.
Het bot 'zetten'
De arts brengt het bot weer in een goede stand
Daarna komt er gipsverband omheen.  De botten groeien in een week of 6 weer aan elkaar.

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Slide 6 - Tekstslide

Ik heb al eens een gebroken bot gehad
Ja
Nee

Slide 7 - Poll

Slide 8 - Video

1
2
3
röntgenfoto maken
het bot zetten
gipsverband aanbrengen

Slide 9 - Sleepvraag

Verzwikking.



Bij een verzwikking beschadigen het gewrichtskapsel en de kapselbanden.

Slide 10 - Tekstslide

Wat gebeurt er bij een verzwikking?
A
Het gewrichtskapsel en de kapselbanden rekken uit
B
Het gewrichtskapsel scheurt
C
Het gewricht gaat uit de kom
D
Er ontstaat snel een blauwe plek

Slide 11 - Quizvraag


Wat is een verzwikking?
A
Een beschadiging door een stomp of val.
B
Een beschadiging van het gewrichtskapsel en de kapselbanden.
C
Een bloedvat dat onder de huid is stukgegaan.
D
Een ontsteking van de aanhechtingsplaatsen van spieren

Slide 12 - Quizvraag

Ik heb al eens een verzwikking gehad
Ja
Nee

Slide 13 - Poll

Slide 14 - Video

Wat moet je doen bij een kneuzing?
A
Gewoon doorgaan met je bezigheden
B
Koelen
C
een röntgenfoto laten maken

Slide 15 - Quizvraag


Een kneuzing is een blessure aan je..........
A
botten
B
spieren
C
gewrichten

Slide 16 - Quizvraag

Ik heb al eens een kneuzing gehad
Ja
Nee
duh.. wie niet?

Slide 17 - Poll

Ontwrichting

Bij een ontwrichting schiet de gewrichtskogel uit de gewrichtskom.


Een arts moet de kogel weer in de kom brengen.

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Tekstslide

Bij een ontwrichting ...
A
schiet de gewichtkogel uit de gewrichtskom
B
is er een kneuzing van het gewricht
C
is er een verzwikking van het gewricht

Slide 20 - Quizvraag

Oorzaken van sportblessures
  • Ruwheid en overtreding
  • Niet getraind/onvoldoende techniek
  • Gebrek aan conditie
  • Overbelasting van spieren en oververmoeidheid
  • Onvoldoende warming-up, rekoefeningen en/of coolingdown
  • Slechte weersomstandigheden (regen, kou, ijs)
  • Te snel weer beginnen na een blessure
  • Slechte sportuitrusting, slecht materiaal, slechte schoenen 

Slide 21 - Tekstslide

LESS 
In Nederland worden er ieder jaar bijna 1,5 miljoen sportblessures behandeld.

Slide 22 - Tekstslide

Opdracht 32.
Wat hoort bij elkaar?  Sleep ze naar elkaar toe
de arm is uit de kom 
door een stomp heb ik een blauwe plek
het gewrichtskapsel en de kapselbanden zijn beschadigd
kneuzing
verzwikking 
ontwrichting

Slide 23 - Sleepvraag

Oorzaken sportblessures:

  1.  ruwheid en overtredingen
  2. weinig training/ techniek
  3. gebrekkige conditie
  4. overbelasting van spieren
  5. te weinig warming-up of cooling-down
  6. Slecht weer
  7. te snel starten na blessure
  8. Slecht materiaal / schoenen

Slide 24 - Tekstslide

Hoe verklein je de kans op het oplopen van een sportblessure?
A
Warming up
B
Cooling down
C
Warming up & cooling down
D
Warming up, cooling down & beschermende middelen dragen

Slide 25 - Quizvraag

Wat is/zijn oorzaken van sportblessures?
A
Ongeoefendheid, ruwheid
B
te snel starten na sportblessure
C
Onvoldoende warming-up
D
Dit zijn allemaal oorzaken van sportblessures

Slide 26 - Quizvraag

Voorkomen van sportblessures
Sportles bestaat uit 4 delen
1. Warming-up 
3. Training 
4. Cooling-down
2 Rekoefeningen

Slide 27 - Tekstslide

verzwikking
botbreuk
ontwrichting

Slide 28 - Sleepvraag

Heb je de leerstof goed begrepen?
😒🙁😐🙂😃

Slide 29 - Poll