T&G periode 6 les 2 testen en meten 2

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 6
Les 2
1 / 26
next
Slide 1: Slide
Trainen en GezondheidMBOStudiejaar 1

This lesson contains 26 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Trainen en gezondheid
Trainen en gezondheid
Periode 6
Les 2

Slide 1 - Slide

Huiswerktoppers

Slide 2 - Slide

Inhoud
  • Testen en Meten 
  • Mijn lichaam in cijfers

Slide 3 - Slide


Wat zijn laboratoriumtesten?
A
Testen in het veld
B
Nauwkeurige en wetenschappelijk juist
C
Windtunneltest
D
Coopertest

Slide 4 - Quiz


Een "HIV-test" is een voorbeeld van een:
A
Veldtest
B
Laboratoriumtest

Slide 5 - Quiz


Een "shuttleruntest" is een voorbeeld van een:
A
Veldtest
B
Laboratoriumtest

Slide 6 - Quiz


De persoon links is:
A
Endomorf
B
Mesomorf
C
Beastmorf
D
Ectomorf

Slide 7 - Quiz


De persoon links is:
A
Endomorf
B
Mesomorf
C
Beastmorf
D
Ectomorf

Slide 8 - Quiz

Mijn lichaam in cijfers
  • Hoe fit ben ik eigenlijk?

Hebben ze daar geen wedstrijdjes voor........

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

CLUKS
Per bewegingseigenschap zijn er aardig wat testen

Deze behandelen we nu nog niet.....

Slide 11 - Slide

Lichaamsgewicht
Dit doe je (uiteraard) op een weegschaal:
  • In de ochtend na het plassen
  • Zelfde weegschaal, zelfde plek
  • Vlakke ondergrond

Slide 12 - Slide

Ideale lichaamsgewicht

  1. Meting vetpercentage
  2. Berekenen BMI
  3. Meting Skeletgewicht

Slide 13 - Slide

Vetpercentage meten

  1. Huidplooimeting
  2. Digitale methode (omronmeter)
  3. Onderwaterdompeling

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Video

Slide 16 - Video

Slide 17 - Link

BMI berekenen
BMI =
 lichaamsgewicht (in kg)
 /
 lengte x lengte (meter)


Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Bloeddrukmeting
Meting in grote slagaders > bovenarm

Je meet de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de bloedvaten drukt


Slide 20 - Slide

Bloeddrukmeting
120 <> 80

Bovendruk > spanning, stress, medicijnen, roken
Onderdruk > zegt meer over gezondheid


Slide 21 - Slide

Hartslagmeting
Max hartslag = 220-leeftijd
(variatie van 10 slagen per minuut)

Afhankelijk van.........



Slide 22 - Slide

Hartslagmeting
Meting van rusthartslag is in de ochtend

60 seconden lang



Slide 23 - Slide

Lichaamsbouw
Met een anatomische inspectie kijk je naar:
  • stand schouders en schouderbladen
  • link-rechts verschillen
  • stand voeten, enkels, knieen, bekken
  • vorm van de wervelkolom



Slide 24 - Slide

Lichaamsbouw

Slide 25 - Slide

En nu?
timer
15:00

Slide 26 - Slide