Sportleider als trainer/coach leereenheid 5 coördinatie en lenigheid

• Sport en bewegen
• MBO
• Studiejaar 3

C

L

U

S

K

Lenigheid

Coördi-natie

Snelheid

Kracht

Uithou-dings-vermogen

Wat houdt het sensomotorisch leervermogen in?

1. samenwerking tussen de zintuigen
2. samenwerking tussen boven- en onderlijf
3. samenwerking tussen zintuigen, zenuwen en spieren
4. samenwerking tussen zintuigen, spieren en botten

Algemene coördinatie

Specifieke coördinatie

Algemene bewegingservaring

Sportspecifieke bewegingservaring

Lopen

Gooien

fietsen

schaatsen

Padel

golfen

Je geeft een voetbaltraining aan F-jeugd. Waar moet je als trainer mbt coördinatie rekening mee houden?

Een mindere coördinatie op latere leeftijd is meestal het gevolg van....

1. erfelijkheid
2. geen aanleg
3. onvoldoende bewegingsstimulatie in jeugd
4. combinatie van alle 3

Welke vorm van lenigheid laat deze turnster zien?

1. Dynamische lenigheid
2. Statische lenigheid
3. Algemene lenigheid
4. Passieve lenigheid

Vind jij stretchen als trainer belangrijk? Verwoord waarom wel of niet